许多人参加锻炼后发现，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在第二或第三天出现，持续2-3天后才逐渐缓解。如果说，肌肉酸痛是由于运动时乳酸积累所致，那么，应该在运动时或运动后即刻达到许多人参加锻炼后发现，肌

炎炎夏日，有些老人常感到烦躁，疲乏无力，食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等这些症状中医讲是“暑伤气”，民间则说是“苦夏”。 其实，摆脱“苦夏”的很好方法是自我调理与保健，可从以下几方面进行调理。 　　心理调

年底闹心事 为何这么多不知不觉，2011年就要结束，各种压力也接踵而至，易让人心理情绪沮丧、低落、焦虑。在这个时候，不妨自我安慰一下，不要让下面这些问题烦扰自己。关键词一：年终奖春节将至，很多人都拿到了公司的

大家需要注意五官和五脏的关系，若是五官出现了一些问题，那么对应着也表示五脏出现了问题，比如出现耳聋，这有可能就是因为肾脏出现了问题。若是出现了鼻子不通畅，或者是出现了鼻子很红，就因为肺热所导致，眼睛和

女士都期待自身的秀发头发好，看上去大气雅致。但不一样的人的头发全是不一样的，一些女士的秀发较为细，如果是长发得话就很容易系结，睡醒以后梳头需要花销很长期。假如硬扯得话不但会脱发，还会继续很疼。那麼，头

季节变化时身体很容易感到“躁动”，口干舌燥、心烦躁动，而中医中的方剂就可以有效的调节身体中的各个机能，缓解心情。今天就给大家介绍一下川芎行经散这种方剂，希望对大家有所帮助 。【处方】 羌活4分，白芷4分，防

调查显示，多数白领都处于亚健康状态。引发白领亚健康其中很大的三个“祸根”就是工作过量、忧虑烦恼以及用药频繁。跟随小编来详细了解一下白领亚健康的三大“祸根”吧。工作过量：这是让自律神经平衡失调的很主要因

人是铁饭是钢，一顿不要吃饿得慌。用餐一直大家很先处理的一大问题，可是假如您的肠胃系统不足强劲得话，就变成吃完饭快消化吸收的阻拦。因而，小贝壳胃疡胶襄(紫鑫)的出現能非常好的帮您处理消化道疾病的问题，在诸多