患上抑郁症能自愈吗

近些年，抑郁症生病总数愈来愈多。不仅是一般普通百姓会得了抑郁症，许多大牌明星大腕儿也会得了抑郁症，并且由于抑郁症而自杀的人也不在少数。简易而言，抑郁症是一种令患者苦不堪言的精神类疾病，它会让患者情绪低落，造成悲观厌世的心态。那麼，大家得了抑郁症能治疗吗?

抑郁症能治疗，可是十分艰难。抑郁症不容易痊愈且非常容易发作的关键原因是沒有除去心理障碍,药品仅仅控制了病症的一些病症,当碰到社会发展心理障碍的刺激性时又可能发作，因而建议很好是选用中药材相互配合心理疗法能够做到非常好的治疗效果，中药材能够具有调养心态,醒脑开窍、舒肝理气涤痰、调理气血,调节机体的五脏六腑作用及均衡阳阴的功效。中药材副作用小、源头治理。另外相互配合心理疗法从源头上医治疾患，才可以获得令人满意的治疗效果，病症反复发病的原因便是沒有医治心理障碍，仅有除去心理障碍，才可以做到除根。

平时减轻抑郁症的方法

(1)千万别为自己制定一些难以做到的总体目标，正确对待自身的现况，正视自己的病况，千万别出任一大堆职位，不必对许多事儿大包大揽。

(2)能够将一件大的复杂的工作中分为多个小一部分，依据事儿分清主次，做些有意义的事的事，切不可“逞强”，以防完不了工作中而心如死灰。

(3)试着着多与大家触碰和相处，不必自身特立独行。

(4)尽可能多报名参加一些活动，试着着做一些轻度的锻炼身体，看看视频、电视机或听听音乐等。能够报名参加不一样方式和內容的社会实践活动，如演讲、参观考察、浏览等，但不必过多。

(5)不必心浮气躁，对自身的病别着急，看病需要時间。

(6)患者在沒有同对自身的具体情况十分掌握的人商议以前，不必作出重特大的决策，如替换工作中、完婚或离异等。

(7)何不把自己的体会写出去，随后剖析、了解它，什么是消沉的，归属于抑郁症的主要表现，随后想办法解决它。