“情绪、饮食、睡眠、环境四管齐下当然是很好的防癌措施。”李忠医生说，但做到“早上吃少、晚上早睡”这两点很关键。下面我们针对饮食为大家推荐一些对据证实有防癌作用的食物。1、茶叶有人将茶叶拌于饲料中，喂给身

众所周知，维生素对于女性容颜不可取代的作用。各类水果中的维生素，是女性保持容颜的很好营养。现在，越来越多的时尚女性已经认识到维生素的微妙作用，并且在日常生活中有意识地做相应补充。如果你也想健康、美艳动

冬天是一个容易上火的季节，“上火”是个中医名词，是人体阴阳失衡后出现的内热症，如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医就认为是“上火”。当务之急就是要采取种种

为了打造完美身材，日常生活中女性一定要注意饮食，有些食物吃了是减肥的，而有些事物是万万不能吃的，比如以下5种食物，女人吃了之后，一定会长胖。要注意哦。*一名巧克力饼干每天吃6片，热量302cal，一年发胖14公斤每到

很多年前，午餐还作为正餐，现在这种习惯渐渐被打破，晚餐似乎成了每天很重要的一顿饭。这种“补偿式晚餐”吃多了，要小心惹上一身病。多梦晚餐过饱会增加肠胃负担，并对周围器官造成压迫，这些信息都会传给大脑，兴

我们都知道，蔬菜含有丰富的维生素C，可以有补充我们身体上的所失的一些微量元素。而且我们平时也不能缺少对蔬菜的摄入，虽然我们知道吃蔬菜有很多的好处，也有一些人十分的喜欢吃蔬菜，但是不是蔬菜吃得越多就越好，

红薯相信大家一定不陌生，在古代红薯曾被当做餐桌上的主食，可见它的重要地位。冬天到了，红薯正当季，此时的红薯味道甜美，大街上烤红薯的香味飘得到处都是。多吃红薯对身体时十分有好处的，但是再吃红薯时有几点需

由于工作压力大，饮食不规律，运动不足，一不小心就会让慢性疲劳综合征缠身，有什么办法可缓解脑力疲劳呢?其实，解决这个问题很简单，我们常吃的食物中就具有很好的缓解疲劳的功效，只要我们常吃这些食物就可以帮我们

现如今人们对饮食越来越挑剔了，不仅讲究味道好，而且还要有营养，看起来还要美观，这么高的要求对我们女人来说就是一个挑战了，其实巧妙的搭配食物就能把营养提高很多，对人体的健康也十分有利，并且很容易吸收，爱

食用油是人们平常进行炒菜做饭时厨房必不可少的食品。没有了它你可以说是巧妇难为无米之炊，做出来的饭菜将会是索然无味。橄榄油，花生油，玉米油，大豆油等是人们生活中常用的几种油，那么你知道他们分别的营养价值