食积胃病的饮食调理 食积胃病慎食哪几种食物
2024-02-06 11:04:21 来源：
食积胃病者饮食宜清淡、易消化，一般建议进食一些具有消食导积作用的食物，避免进食粗糙坚硬、辛辣刺激、生冷、过于油腻等食物，忌烟限酒。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食调味类
西红柿、白萝卜、大头菜、鲜香菜
慎食食物
肉蛋奶主食坚果豆制品饮料类
炸羊肉串、炸鸡块、辣鸡翅、熏烤猪里脊
更多建议
食积胃病的患者应养成良好的饮食习惯。
1、规律饮食，建议定时定量就餐，可少食多餐，避免暴饮暴食，以减轻胃肠负担。
2、均衡饮食，避免偏食、挑食，即使是上述适宜的饮食也不能过量进食。
3、食物要细、碎、软、烂，烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
4、注意饮食卫生，避免进食不新鲜、不干净的食物。
5、吃饭要专心，细嚼慢咽，彻底咀嚼食物，饭后稍休息。
6、如果出现腹胀、胃痛等明显不适，患者需要及时就医治疗。